Protein soya telah terbukti menjadi makanan tambahan yang sangat memberi manfaat kepada mana-mana diet kerna kesan positifnya pada tubuh manusia. Berikut adalah 5 faedah protein soya untuk badan:
1. Protein Soya Mampu Menggantikan Protein Daging
- Protein soya adalah penggantian yang berdaya maju untuk protein yang biasanya diperolehi dengan memakan daging. Seperti yang kita tahu, daging mempunyai lemak, manakala protein soya tidak. Protein soya mengandungi semua asid amino yang diperolehi daripada memakan aging, asid amino ini merupakan bahgian paling penting dalam mengurangkan lemak dan mengekalkan otot yang sihat. Asid amino juga merupakan sebahagian daripada pengeluaran insulin dalam badan.
2. Protein Soya Membantu Mengurangkan Kolesterol LDL
- FDA telah menunjukkan bahawa diet yang merangkumi sekurang-kurangnya 4 hidangan protein soya setiap hari memainkan peranan dalam mengurangkan kolesterol tidak baik, yang dikenali sebagai kolesterol LDL, sehingga 10%. Dalam perkembangan yang sama, kolesterol baik, iaitu kolesterol HDL tidak dikurangkan. Kajian telah menunjukkan bahawa, protein soya menyerang plasma kolesterol LDL manakala tidak menjejaskan kolesterol HDL dalam apa cara sekalipun.
3. Protein Soya Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
- Seperti yang dinyatakan, protein soya tidak mengurangkan jumlah kolesterol HDL sama sekali, tetapi ia mengurangkan jenis yang tidak baik, kolesterol LDL. Doktor mengatakan penurunan sebanyak 1% dalam jumlah kolesterol mengakibatkan penurunan kira-kira 2% dalam risiko penyakit jantung. Manfaat kesihatan ini sahaja sudah cukup untuk menambah protein soya dalam diet harian kita. Memasukkan protein soya dalam diet secara konsisten akan mengurangkan kolesterol dari masa ke semasa, menhasilkan urat yang sihat, alirah darah dan jantung yang lebih sihat.
4. Protein Soya Membantu Makanan Lain Lebih Berkesan
- Oleh kerana asid amino yang ditemui dalam produk soya seperti tauhu dan susu kacang soya, makanan lain yang memasuki tubuh dapat digunakan dengan lebih berkesan dan diproses menjadi tenaga. Terdapat bebrapa asid amino yang kita boleh dapati hanya daripada sumber makanan dan protein soya mengandungi banyak asid amino yang membolehkan untuk mendapat manfaat penuh daripada makanan lain.
5. Protein Soya Membantu Mengurangkan Lain-lain Risiko Kesihatan
- Protein soya dipercayai boleh membantu dalam mengurangkan risiko-risiko lain yang berkaitan dengan kesihatan, ada yang sangat serius. Protein soya membantu dalam mengurangkan risiko mendapat kanser kolon, kanser prostat dan juga osteoporosis.
FDA, pada bulan Oktober 1999 mengeluarkan satu kajian yang menunjukkan bagaimana protein soya boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Ini dilakukan dengan mengkaji maklumat daripada 27 ujian klinikal yang terbukti mengurangkan kolesterol, manfaat daripada protein soya.
sumber: Fitday
Tidak sukar untuk menambah protein soya dalam diet harian anda. Beralih kepada susu soya pada waktu pagi dengan bijirin atau kopi anda adalah langkah bijak untuk bermula. Terdapat banyak produk berasaskan soya di kedai runcit tempatan anda termasuk makanan tambahan soya, susu, tauhu, tempe dan penggantian lain kepada apa yang anda biasa makan.
Di Shaklee, kami mempunyai 3 produk berasaskan soya dalam bentuk serbuk yang boleh dibancuh dengan apa jua makanan kegemaran anda, iaitu Energizing Soy ProteinESP, MealShake & Cinch Shake. Ketiga-tiga ini diperbuat daripada kacang soya non-GMO.
# Kualiti protein yang sangat tinggi.
# Mudah diserap oleh tubuh ~ sesuai untuk semua peringkat usia
# Diproses pada suhu rendah.
# Dilengkapi dengan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh kita
# Diperkaya dengan vitamin & mineral
# Tinggi kandungan serat
# Kandungan Indeks Glisemik yang rendah
# Cinch Shake diperkayakan dengan leucine ~ memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
# TIADA perasa, pewarna & pemanis tiru.
Tentang Soya Yang Perlu Anda Ketahui::
%:: (Michael T. Et al, 2012), Cadangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan 'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).
1. Protein Soya Mampu Menggantikan Protein Daging
- Protein soya adalah penggantian yang berdaya maju untuk protein yang biasanya diperolehi dengan memakan daging. Seperti yang kita tahu, daging mempunyai lemak, manakala protein soya tidak. Protein soya mengandungi semua asid amino yang diperolehi daripada memakan aging, asid amino ini merupakan bahgian paling penting dalam mengurangkan lemak dan mengekalkan otot yang sihat. Asid amino juga merupakan sebahagian daripada pengeluaran insulin dalam badan.
2. Protein Soya Membantu Mengurangkan Kolesterol LDL
- FDA telah menunjukkan bahawa diet yang merangkumi sekurang-kurangnya 4 hidangan protein soya setiap hari memainkan peranan dalam mengurangkan kolesterol tidak baik, yang dikenali sebagai kolesterol LDL, sehingga 10%. Dalam perkembangan yang sama, kolesterol baik, iaitu kolesterol HDL tidak dikurangkan. Kajian telah menunjukkan bahawa, protein soya menyerang plasma kolesterol LDL manakala tidak menjejaskan kolesterol HDL dalam apa cara sekalipun.
3. Protein Soya Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
- Seperti yang dinyatakan, protein soya tidak mengurangkan jumlah kolesterol HDL sama sekali, tetapi ia mengurangkan jenis yang tidak baik, kolesterol LDL. Doktor mengatakan penurunan sebanyak 1% dalam jumlah kolesterol mengakibatkan penurunan kira-kira 2% dalam risiko penyakit jantung. Manfaat kesihatan ini sahaja sudah cukup untuk menambah protein soya dalam diet harian kita. Memasukkan protein soya dalam diet secara konsisten akan mengurangkan kolesterol dari masa ke semasa, menhasilkan urat yang sihat, alirah darah dan jantung yang lebih sihat.
4. Protein Soya Membantu Makanan Lain Lebih Berkesan
- Oleh kerana asid amino yang ditemui dalam produk soya seperti tauhu dan susu kacang soya, makanan lain yang memasuki tubuh dapat digunakan dengan lebih berkesan dan diproses menjadi tenaga. Terdapat bebrapa asid amino yang kita boleh dapati hanya daripada sumber makanan dan protein soya mengandungi banyak asid amino yang membolehkan untuk mendapat manfaat penuh daripada makanan lain.
5. Protein Soya Membantu Mengurangkan Lain-lain Risiko Kesihatan
- Protein soya dipercayai boleh membantu dalam mengurangkan risiko-risiko lain yang berkaitan dengan kesihatan, ada yang sangat serius. Protein soya membantu dalam mengurangkan risiko mendapat kanser kolon, kanser prostat dan juga osteoporosis.
FDA, pada bulan Oktober 1999 mengeluarkan satu kajian yang menunjukkan bagaimana protein soya boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Ini dilakukan dengan mengkaji maklumat daripada 27 ujian klinikal yang terbukti mengurangkan kolesterol, manfaat daripada protein soya.
sumber: Fitday
Tidak sukar untuk menambah protein soya dalam diet harian anda. Beralih kepada susu soya pada waktu pagi dengan bijirin atau kopi anda adalah langkah bijak untuk bermula. Terdapat banyak produk berasaskan soya di kedai runcit tempatan anda termasuk makanan tambahan soya, susu, tauhu, tempe dan penggantian lain kepada apa yang anda biasa makan.
Di Shaklee, kami mempunyai 3 produk berasaskan soya dalam bentuk serbuk yang boleh dibancuh dengan apa jua makanan kegemaran anda, iaitu Energizing Soy ProteinESP, MealShake & Cinch Shake. Ketiga-tiga ini diperbuat daripada kacang soya non-GMO.
# Kualiti protein yang sangat tinggi.
# Mudah diserap oleh tubuh ~ sesuai untuk semua peringkat usia
# Diproses pada suhu rendah.
# Dilengkapi dengan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh kita
# Diperkaya dengan vitamin & mineral
# Tinggi kandungan serat
# Kandungan Indeks Glisemik yang rendah
# Cinch Shake diperkayakan dengan leucine ~ memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
# TIADA perasa, pewarna & pemanis tiru.
Tentang Soya Yang Perlu Anda Ketahui::
%:: (Michael T. Et al, 2012), Cadangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan 'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).
Cinch Shake mempunyai 3 perasa ~ Cafe Latte, Chocolate & VanillaESPMealShake*************************************************************************INGIN MENDAPATKAN SUPPLEMEN2 LAIN YANG SESUAI UNTUK ANDA DAN KELUARGA? @Jom dpt kan info dari Miss Honey.. (PM/TEXT/WECHAT/WHATSAPP/INSTAGRAM) SEKARANG!!! Miss Honey CIK FAZ CONTACT NUMBER : 017-5523459 (Pm / Whatsapp / Call / Instagram) FB : scooterpink94@yahoo.com Instagram : @misshoney Blog : misshoneyyy.blogspot.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan